Innehållsförteckning
Tränarteamet
I friidrotten behövs många tränare, eftersom det finns så många olika grenar. Idrottsgymnasiets friidrottstränare är Joakim Träskelin (medel-, långdistans), David Söderberg (slägga, fysträning), Johan Nordmyr (sprint, mångsidig träning), Martin Grandell (spjut), Robert Häggblom (kula), Franz Kruger (diskus), Thomas Asp (löpning), Mats-Johan Hagman (sprint), Mikael Westö (stavhopp) och Richard Östman (hopp).
Träningen en del av undervisningen
Träningen bygger på att få en gedigen grund och att senare kunna klara sig på egen hand med en stegrande träningsmängd och träningsintensitet. Inför varje period delas ett grundprogram ut. I idrottsgymnasiet ingår idrotten som en del av gymnasieutbildningen.
Träningsschema och periodisering
Skolåret är indelat i 6 perioder. Likaså kan man dela in träningen i 6 perioder. Huvudvikten i träningen fördelas enligt:
- period 1: Tävlingsperiod
- period 2: Övergångsperiod och grundträning
- period 3: Grundträning och tävlingsförberedande träning
- period 4: Tävlingsperiod (inomhus)
- period 5: Grundträning
- period 6: Tävlingsförberedande träning och tävlingsperiod
Normalt ingår 5 träningspass i veckan (måndag, onsdag och torsdag eftermiddagar, samt tisdag och torsdag morgon). Dessutom har man normal skolgymnastik och extra fysträning. De flesta friidrottare har en egen tränare och idrottsgymnasiet stöder och hjälper den aktiva och tränaren att nå bättre resultat.
Träningsförhållanden
Vörå erbjuder utmärkta träningsområden och anläggningar för friidrottare. Idrottshallen och gymmet finns i campusbyggnaden och ett mindre gym finns i internatet. På campus Norrvalla finns också simhall och terapibassäng. Centralidrottsplan med fina allvädersbanor och kastbur finns alldeles i närheten av Campus.
Botniahallen har också utmärkta inomhusträningsmöjligheter. Transporterna ordnas med gymnasiets egen bil eller gemensam buss med övriga idrottare.
Testning och faciliteter
I internatsbyggnaden finns ett testlabb där det går att utföra bla mattest. Tillgång till idrottsmassage och fysioterapi finns också.